O que você cala, o corpo sente
Como está se sentindo hoje?
Dores de cabeça, stress, ansiedade, taquicardia, suor excessivo, tremores, azia e entre tantos outros, são problemas de saúde que aparecem de forma comum na grande maioria da população. E por serem comuns, poucas vezes é dada atenção a esses incômodos e os sentimentos que os acompanham. Toma-se um remédio hoje, outro amanhã, outro depois de amanhã. Às vezes recorre-se aos chás naturais, mas no outro dia, lá está aquele importuno sintoma novamente. Muitos vão além, buscam médicos, fazem exames e recebem a inesperada resposta de que sua saúde está ótima!... Está?
Alguns dos sintomas que aparecem no organismo, podem sim ser consequências de uma longa jornada de trabalho, de uma bactéria ou de um problema hormonal ou de coração, ou seja, de origem orgânica. Porém, o que a grande parte da população está enfrentando são crises recorrentes de sintomas que não tem origem apenas no organismo, mas também, nas suas emoções.
Um termo que tem sido bastante utilizado atualmente é o termo "Doença Psicossomática", ela quer dizer "doença com fundo emocional, doença da psiquê" ou seja: Como algo que é psicológico dói no corpo? O fato da doença ter origem emocional, não quer dizer que a enfermidade e a dor traga por ela não existam. Ela existe e traz grande sofrimento ao indivíduo, seja com feridas, hematomas e outros sintomas que podem ser inclusive, difíceis de serem controlados com medicamentos. Mas o que elicia ou facilita o aparecimento das doenças Psicossomáticas?
O modo de vida atual das pessoas, repleto de cobranças sociais, normas e padrões, os traumas, as comparações, os sofrimentos oriundos de culpa e solidão, a violência, as perdas, cuidar de pessoas em estado terminal, o receio de estar mais infeliz que o próximo e entre tantas adversidades humanas que não são compartilhadas com ninguém, contribuem para o desenvolvimento de doenças com fundo emocional.
O modo de vida atual das pessoas, repleto de cobranças sociais, normas e padrões, os traumas, as comparações, os sofrimentos oriundos de culpa e solidão, a violência, as perdas, cuidar de pessoas em estado terminal, o receio de estar mais infeliz que o próximo e entre tantas adversidades humanas que não são compartilhadas com ninguém, contribuem para o desenvolvimento de doenças com fundo emocional.
Sem mais nem menos, passa-se a ter crises de choro, crises de raiva, impaciência, surge grande sensibilidade ao sofrimento alheio, desânimo, medo e insegurança, entra-se em completo sofrimento e desequilíbrio psicológico. Em seguida os sintomas no corpo aparecem, a imunidade baixa, e as doenças populares começam a surgir: gripe, feridas, febre, etc.
Podemos citar tantos e tantos exemplos, mas apenas o descrito já é o suficiente para perceber que as depressões, pânicos, fibromialgias, insônias, fobias e tantas outras doenças/distúrbios dificilmente terão uma causa puramente orgânica (o que não é impossível). Muitas vezes, a dor emocional é incrivelmente mais prejudicial que a dor física, incapacitando o individuo para atuar na sua própria vida.
Assim, retomo o discurso da importância da fala. Com que frequência você cuida de seus sentimentos? Olhar para dentro de nós é bastante desafiador, visto que encontraremos sentimentos que não gostaríamos de sentir novamente, ou então perceberemos o quanto estamos sendo falhos em nossa vida, veremos nosso pior e melhor lado, o quanto somos realmente bons ou maus, em termos gerais, olharemos para a nossa verdadeira face.
No entanto, não há como culpar a nós mesmos por aquilo que somos, é real a história que somos fruto das circunstâncias e do contexto: fazemos o que aprendemos, somos o que nos ensinaram, agimos como podemos. Todavia, a partir do momento que não conseguimos mais lidar com nossa realidade e nossa vida de modo satisfatório, quando estamos sendo incomodados por emoções e sentimentos de tristeza constantes, atormentados por dores inexplicáveis as quais os medicamentos não conseguem controlar, quando nos vemos imersos em uma imensa sensação de vazio, culpa e solidão, torna-se necessário reaprender a viver. Tal como é o título deste blog, é necessário Reinventar-se. Às vezes isso não é possível sozinho, é necessário a ajuda de um profissional especializado e aqui cito os profissionais da psicologia, que são treinados por um longo período de estudos a ouvir, intervir e ajudar sem qualquer forma de julgamento.
Sendo assim, nem toda dor de cabeça, stress e dores musculares serão resolvidas apenas com um medicamento. Muitas vezes, o remédio encontra-se também dentro de nós. Fale sobre suas emoções, explane seus sentimentos, mas faça isso de forma segura e com alguém de confiança.
O que você cala... O corpo sente.
O que você cala... O corpo sente.
Gabriela F. Esma Lopes
Psicóloga
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Adorei ������ Realmente nosso corpo nos dá sinais de tudo, o que as vezes nos parecem dores e sensações mínimas e repetitivas são nossas emoções transbordando. E expressar o que sente não é frescura, nem mesmo fraqueza, só nos faz bem pra mente e pro corpo.
ResponderExcluirVocê está certíssima! Ao contrário de ser frescura, é um ato de grande coragem! Obrigada pelo comentário!
ExcluirNão tão duro quanto lidar com pequenas ou grandes frustrações. Ainda pior quando elas se acumulam e você tem medo de por pra fora.
ResponderExcluirO corpo acaba pedindo socorro e ainda assim, vc se cala...
O medo realmente é um grande desafio quando se trata de falar sobre nós mesmos. Temos receio, insegurança, pensamos sobre como o outro vai reagir ou o que irá pensar. Esta é uma dificuldade enfrentada por muitas e muitas pessoas, dar o primeiro passo e procurar ajuda é realmente difícil, mas também é fundamental! Foi muito bom você ter comentado sobre isso!
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